فوائد الزبيب
الزبيب هو عبارة عن العنب المجفف وهو غني بالبوتاسيوم والألياف بشكل خاص، ومن فوائده المحتملة أنه يساعد على:
- خفض ضغط الدم.
- التقليل من مستوى السكر في الدم.
- تحسين مستويات الكولسترول في الجسم.
- زيادة الشعور بالشبع وكبح الشهية.
- التقليل من فرص الإصابة بالسكري من النمط الثاني.
- التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.